herbalife правила

herbalife правила
Herbalife. Жиры (липиды) - основной энергетический материал, в среднем принято допустимым 0,7 г жира на 1 кг идеальной массы тела. В пищевом рационе при похудении должно быть соотношение 1\3 животных жиров и 2\3 растительных. Желательно добавлять в дневной рацион не более 50-60 г жиров, из них животных не более 20 г. Насыщенные жирные кислоты представлены животным жиром. Они не активны и создают резерв в виде жировых отложений. Жирные мононенасыщенные кислоты более активны, сгорая, образуют аденозинтрифосфорную кислоту, т.е. дают энергию.


Вернуться в раздел каталога   Версия для печати